今日は午後から、Sifarでyoga☆
午後の時間帯は贅沢にもわたし1人でしたので、
それはそれは満足な時間を過ごしました〜( ̄▽ ̄)
わたしにとっての今日のキーワードは「チャイルドポーズ」
チャイルドポーズという、yogaの一連の流れの中で
お休みのポーズがあります。
そのポーズをとっている時に、かおり先生からの
「今までやってきた一連の動き、流れからいったん
元の場所に戻ります」
という言葉が、本日のリアラにピン!と残った
言葉でございました。
今日で6月も終わり、明日から7月に入ります。
この一か月、自分なりにいろいろ動いて挑戦して
きたことから、いったん自分に戻りこの一か月を
客観的に振り返る。
出来たこと。出来なかったこと。
それらに対しジャッジせずに、明日から始まる7月はこんな感じでいこうとあらたに感じ始めるのでした。
人は挑戦する生き物で動き続けていきますが、
挑戦していく為にもしっかりとチャイルドポーズの
時間をとることが大切なのだと思いました。
「 静と動 」
動くべき時に動けるように、静の時間を自分に与えて
いこうと思いました〜(*^^*)
女神でいうと、アルテミス的なyogaだったなー
良き時間でした☆
リアラ