アロマ基礎講座３回目

今日は、アロマ基礎講座の３回目。

〜マッサージオイル作り〜

ストレスとカラダの関係についてのお話をしながら、

受講者のYちゃんにも、どんなストレスを感じていたのかを振り返っていただきました。

振り返る事って、とても大切な事です。

無意識でストレスを感じ続けている状態に放置したままと、

意識的にそのストレスを理解して対処していくのでは

その後の身体と心の状態に大きく違いが出てきます。

私達の脳内には、大脳新皮質と言って理性や言語、思考を司る分野があり、

又、大脳辺縁系と言って、怒りや喜び、愛や嫌悪感を本能的に感じる分野があります。

大脳辺縁系は理屈じゃない部分で人間が生きていくうえで本能的な自己防衛本能が備わっており、

大脳新皮質は理屈っぽいところがあって、我慢や辛抱、忍耐を理由に　

大脳辺縁系で感じたものを抑制しコントロールし過ぎてしまうところがあります。

この２つの脳のバランスの状態が、視床下部を通して

自律神経やホルモン分泌、免疫系に直接的に影響を与えていきます。

ですので、自律神経やホルモンバランスが崩れ

免疫力が落ちてしまっている時と言うのは、

視床下部に影響を与えている、大脳新皮質と大脳辺縁系の

バランスが崩れているという事に繋がっていきますが。

大脳新皮質が一方的に大脳辺縁系を抑制し支配する関係性なのか、

大脳新皮質が大脳辺縁系の感じている感情や欲求を理解し、認めることができる関係性なのか。　

この２つの関わりは、難しいところでもありますが

面白いところでもあるのかなと思います。

今日ご紹介した精油は、女性ホルモンと関わりが深い精油です。



女性ホルモンの分泌を促進させるものや、




女性ホルモン（エストロゲン作用）の働きをするもの、合わせて３種類。




Yちゃんは、その中からゼラニウムとサイプレスを




選んでのマッサージオイルを作り。




爽やかでほんのりフローラル感があって、とても良い香りでした。




ゼラニウムは更年期の方にもおすすめの香りです