カテゴリ：食と運動( 7 )
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サクラじゅうたん
４月に入ってから毎日ではないのですが、スロージョギング、始めてみました。こんばんは。ソレイユの理恵です。暖かくなってきたら、始めてみようと思っていたんです...
おはようございます。
今朝は、強かった風もおさまり春の陽気を感じられます桜の開花が待ち遠しいです週末も暖かくなるようですね。私の方はスープ生活、続いておりました。こちらは、先週...
基本のベースのスープに➕今日は大豆を。
今日の夜は、先日作ったベースの野菜スープに。➕大豆でいただきました。材料・ベースの野菜スープ・・・１カップ・大豆（水煮）・・・３０ｇ・ミックスビーンズ・...
１週間分の野菜スープを作ってみました。
「 朝に効くスープ、夜に効くスープ」浜内 千波著者からキャベツ、人参、玉ねぎ、しめじの４種類がそろったら、まずはベースにする１週間分のスープ作りをしましょ...
余った野菜は梅干しと出汁で。
今朝は、余った野菜を使ってスープ作り。youtubeの「 北欧暮らしの道具店 」で、誰かの朝のルーティン的な動画で拝借したレシピ。作り方は、いたってシンプ...
朝のクイックスープ
今朝は、彩りの綺麗なスープを頂きました。家に人参と雪菜があったので、季節外れですが、パプリカを購入してスープ本のレシピで作ってみました。材料・ 小松菜・・...
今年はスープを生活に取り入れようと思います。
今年のテーマ「 食と運動 」の食の方では、スープを取り入れていきたいなとスープスイッチが入りましたお野菜は好きなのですが、サラダってあまり好きではなくてサ...1
