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１週間分の野菜スープを作ってみました。
「 朝に効くスープ、夜に効くスープ」浜内 千波著者からキャベツ、人参、玉ねぎ、しめじの４種類がそろったら、まずはベースにする１週間分のスープ作りをしましょ...
余った野菜は梅干しと出汁で。
今朝は、余った野菜を使ってスープ作り。youtubeの「 北欧暮らしの道具店 」で、誰かの朝のルーティン的な動画で拝借したレシピ。作り方は、いたってシンプ...
朝のクイックスープ
今朝は、彩りの綺麗なスープを頂きました。家に人参と雪菜があったので、季節外れですが、パプリカを購入してスープ本のレシピで作ってみました。材料・ 小松菜・・...
今年はスープを生活に取り入れようと思います。
今年のテーマ「 食と運動 」の食の方では、スープを取り入れていきたいなとスープスイッチが入りましたお野菜は好きなのですが、サラダってあまり好きではなくてサ...
蒸しタオル洗顔
この時期、空気の乾燥やストレスによる肌の乾燥トラブルのお話をよく聞きます。私も冬場になると、朝と比べて夕方の肌の乾燥っぷりがかなり気になったので、先月の後...
ギュッとしたエネルギーを欲した時には☆
おはようございます。ソレイユの理恵です。春はもうすぐそこまできておりますが、まだまだ寒いですね。私の体は、寒い日が続いてくると少量でエネルギーの高いものを...
「 はじめてのお灸 」ワークショップのご案内です☆
こんばんは。ソレイユの理恵です。今日は、「 はり・きゅうメルモさん」からのお知らせです３月３日ひな祭り・新月の日に。ソネケンさんの住宅展示場にて、「 はじ...
寒い日が続いております。
今朝も雪がちらつき寒い日が続いております。コロ助も変わらず元気のようですので、私達も日々のケアをしっかり行いながら心と体のバランスを保てるよう地道に頑張り...
落ち着かない日々ですが。
おはようございます。ソレイユの理恵です。コロ助の感染がなかなか収まらずで、、自分がかからなくとも、家族や職場の仲間や関係者がかかってしまうことで、自分にも...
２月立春・天体順行
昨日から２月に入りました。まだまだ寒い日が続きますが、今週は立春を迎えますね。立春から天体も揃って４月３０日まで順行となります。とは言っても、コロナの感染...1
